2012-08-14 食べ過ぎやも ここ数日、お盆の関係もあり、結構外食が多かったのです。 外食は、結構カロリーの多いものもあって、食べ過ぎも恐ろしい。 しかも、ケンタッキーとかもお土産で買ってきてもらったりしたものですから、あきらかなカロリーオーバーな毎日。 体重計に乗るのが怖いです。 今日からでも、食事しっかり考えて食べつつ、運動しなきゃなぁ。