腹筋？

息を吸って吐くことだけなのですけれど、腹式呼吸で気合いを入れると、結構な運動になったりします。
腕立て、腹筋、背筋以外に、最近はお風呂に入ってのちょっと気合いの入った腹式呼吸をしております。
ついでに小顔マッサージとやらも。
しかし、汗が凄いです。
半身浴しながら、足を持ち上げているだけでも、それなりかなぁと思いましたが、呼吸も大事なんですねぇ。
ただ、痩せるかどうかは、継続した努力の結果でしょうから、続けねば意味がありませんけれど。
がんばろう、っと。