気をつけようと思ってはいても

日頃のカロリーを気をつけようと、お昼は大体600〜800以内を心がけているのですが、夜についつい食べてしまうのが良くないなぁと反省中です。
今日は久方ぶりにお好み焼きを食べに行ったものですから、ついつい678＋αのお食事に。
一日のカロリー的にはオーバーはしていない計算だとは思うのですけれど、夕飯は後寝るだけですからねぇ。
書いてある物には諸説あるので、とりあえず自分がどんな体質か考えれば、夜は押さえておいた方が良さそうなんですけれどこの体たらく。
反省。