暫く経つけれど

ちょっと前から腰痛で暫く経つのですが、中々なおりません。
会社帰りに病院へ行って、治療とお薬を貰うのも数週間。
あまり変化が無いのが実情で、ちょっと悲しい感じです。
治療直後はいい感じなんですけれど、ちょっと経つとやっぱりダメ。
筋トレして筋肉を鍛えて下さい、とお医者さんには言われたのですが、鍛えるもなにも痛いのが治らねばどうしようもありません。
無理をすれば、やっぱり痛みが増すだけなので、もうどうしたものやら。